1월의 책 (1) 소크라테스 익스프레스

1. 마르쿠스 아우렐리우스처럼 침대에서 나오는 법

- 침대에서는 왜 나와야 하는가? 안락 VS 삶의 즐거움
- 침대 밖으로 나갈 사명이 있다. 사명: 자신과 타인을 드높이기 위한 자발적 행동, 의무: 부정적인 결과에서 스스로를 보호하고자 하는 행동.

2. 소크라테스처럼 궁금해하는 법

- 자신이 모른다는 것을 아는 지혜, 소크라테스에 가장 최악의 무지는 지식의 가면은 쓴 무지였다.
- 소크라테스는 처음으로 철학을 하늘에서 끌어내려 마을에 정착시켰고, 철학을 사람들의 집 안으로 불러들였다.
- 멍청한 질문은 이미 답을 알고 있는 질문이다.

3. 루소처럼 걷는 법

- 걷기는 자극과 휴식, 노력과 게으름 사이의 정확한 균형을 제시한다.
- 철학적 사고 역시 정신뿐만 아니라 몸으로 하는 것이다.

4. 소로처럼 보는 법

- 눈 앞에 보이는 것을 바로 규정하지 않고 디라디면 더 많은 것을 보게 된다.

5. 쇼펜하우어처럼 듣는 법

- 고슴도치 딜레마: 추운 겨울 고슴도치가 모여있다고 가정하자. 이들은 가까이 붙어 서로의 체온을 높이고 싶지만 너무 가까이 가면 가시에 찔린다. 결국 가까이 갔다 떨어졌다가를 반복하며 최적의 거리를 발견해낼 것이다.

6. 에피쿠로스처럼 즐기는 법

- 동적인 쾌락(물을 마시고 맛있는 음식을 먹는 중에 오는 쾌락)과 정적인 쾌락(동적쾌락 이후의 여운), 정적 쾌락을 목표로 인식해야 한다.
- 특정 쾌락이 주는 이득이 그로 인해 발생하는 고통보다 더 큰가?
담배는 지금 쾌락을 주지만 폐암의 고통은 그보다 몇 배는 크다
운동은 지금 괴롭지만 미래에 건강한 몸이 주는 쾌락이 그보다 몇 배는 크다
- 사람들은 캐비어를 맛봄으로서 고통이 시작된다. 우연한 기회에 먹은 캐비어는 맛있지만 우리는 그것을 매주 먹을 능력과 여유가 없다.
- 행복에 대해 너무 열심히 생각하면 행복은 멀어지는 것이다.

7. 시몬베유처럼 관심을 기울이는 법

8. 간디처럼 싸우는 법

9. 공자처럼 친절을 베푸는 법

- 내가 하고 싶지 않은 일을 남에게 하지 말라
- 지위를 얻고 싶다면 남이 지위를 얻도록 도와주고 성공하고 싶으면 남이 성공하도록 돕는다.

10. 세이 쇼나곤처럼 작은 것이 감사하는 법

11. 니체처럼 후회하지 않는 법

- 영원회귀: 삶이 토시하나 바뀌지 않고 반복되는 것이라면? 행동은 바뀌지 않지만 그것을 대하는 태도는 변할 수 있다.
- 춤 춰라, 춤 추듯이 즐겁게 모든 것을 맞이하고 다시 외처라 '다 카포(다시 한 번)'

12. 에픽테토스처럼 역경에 대처하는 법

- 스토아철학는 이렇게 말한다. "해야 할 일을 하라. 그리고 일어날 일이 일어나게 두라"
- 목욕탕에 갈 때에는 몸에 물이 젖는다고, 누가 물건를 훔쳤다고 놀라선 안 된다.

13. 보부아르처럼 늙어가는 법

- 1. 과거를 받아들일 것
- 2. 친구를 사귈 것
- 3. 타인의 생각을 신경 쓰지 말 것
- 4. 호기심을 잃지 말 것
- 5. 프로젝트를 추구할 것
- 6. 습관의 시인이 될 것
- 7. 아무것도 하지 말 것
- 8. 부조리를 받아들일 것
- 9. 건설적으로 물러날 것
- 10. 다음 세대에게 자리를 넘겨줄 것

14. 몽테뉴처럼 죽는 법